Nutrición al 100%

Contra el Covid-19, manzanas

Nuestro organismo está expuesto constantemente a la invasión de virus, bacterias, hongos, etc., que pueden llevarnos a enfermar. Gracias a que el cuerpo humano dispone de un sistema inmune altamente sofisticado, podemos hacerles frente.

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Las grasas y sus beneficios

deEncontrar opciones de alimentos saludables a menudo puede ser un gran desafío. Nathalie Sessions, nutrióloga del Hospital Houston Methodist, sugiere centrarse en alimentos saludables y frescos tanto como sea posible y leer siempre la etiqueta (especialmente la lista de ingredientes), para verificar el contenido de “grasa total”.

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