Una adecuada nutrición basada en el plato del bien comer, descanso, actividad física y técnicas de lactancia favorecerán el éxito al amamantar a un bebé, explicó la doctora Beatriz Pérez Antonio.

La permanencia de este confinamiento durante el verano juega un papel crucial en el estado de salud y bienestar para atravesar esta etapa de la manera más segura posible, ya que el estado inmunológico se ha convertido en un escudo en la vida de los seres humanos.

En 2015, especialistas hicieron importantes descubrimientos sobre la neurodegeneración causada por el Alzheimer y la estrecha conexión entre el metabolismo cerebral anormal regional y la alteración de la proteína que mantiene la integridad de los microtúbulos (la proteína tau).

Investigaciones anteriores han demostrado que el estrés emocional crónico está asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, hasta el momento no se entendía completamente cómo desencadena eventos físicos en el cuerpo.

Muchos de nosotros hemos ingerido dosis tempranas pensando en la prevención de enfermedades respiratorias durante la época invernal y ahora también durante la pandemia de Covid-19, pero te has preguntado ¿es realmente efectivo tomar mega dosis de vitamina C?

El estilo de vida actual y el deseo por desarrollarse profesional y económicamente antes de iniciar una familia, retrasa el momento en el que las mujeres deciden convertirse en mamás y provoca que, al hacerlo, se enfrenten con dificultades para concebir en el momento que consideran como el adecuado.

Se estima que alrededor del 45% de la población adulta en el país presenta mala calidad del sueño, según especialistas de la Clínica del Trastorno del Sueño de la UNAM. Esto repercute en cuan saludables estamos, física y mentalmente, así como que tan atractivos y descansados nos vemos.

Con la "nueva normalidad" y el distanciamiento social, atravesamos un cambio en nuestras vidas y nos orilla a preguntarnos cómo adaptarnos a una dinámica diferente.