La creatina está en boga ya que es uno de los suplementos deportivos más investigados y utilizados por sus efectos positivos en el rendimiento físico. Podemos definirla como un compuesto orgánico que se encuentra de manera natural en el cuerpo humano, principalmente en los músculos esqueléticos.
Cerca de 50% de las personas que inician un tratamiento psiquiátrico lo abandonan debido al tabú y la discriminación, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los pacientes constantemente enfrentan falta de apoyo.
Las personas al hacer ejercicio suelen concentrarse más en las sensaciones de los músculos que en la respiración. La respiración es, por supuesto, fundamental para la vida", dice el Dr. Corbin Hedt, fisioterapeuta del Houston Methodist. "Nuestros cuerpos necesitan oxígeno para funcionar correctamente, y eso es lo que la respiración hace por nosotros.
Londres. La menopausia afecta a las mujeres incluso en sus huesos, por lo que mejorar la salud esquelética es especialmente importante durante la perimenopausia y después de la menopausia, explica la Dra. May Al-Araii, experta en salud de la mujer y medicina familiar en el Sistema de Salud de Mayo Clinic en Londres.
En tus años de juventud cuando hacías deporte, la pregunta que probablemente tenías sobre las bebidas deportivas era cuál sabía mejor. Pero a medida que te haces grande y empiezas a priorizar tanto tu ingesta de calorías como tu cuenta bancaria, es probable que tus preocupaciones se hayan desplazado a si es mejor agua.
En México, de acuerdo con la Secretaría de Salud, cada año se reportan más de 2 millones de lesiones relacionadas con la práctica deportiva, siendo la población de corredores, la más susceptible a este tipo de daños.
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