Un problema frecuente es el esguince de tobillo, una lesión que se produce cuando se dobla, tuerce o se gira de una forma extraña que lo obliga a moverse fuera de su posición normal. Este movimiento puede estirar o desgarrar los ligamentos. Si no recibe el tratamiento adecuado, podría derivar en complicaciones.
Quizá no sabías que tu cerebro se beneficia también del ejercicio físico, no solo tu corazón y el resto de tus órganos. La Dra. Tanu Garg, neuróloga del Hospital Houston Methodist, nos explica cómo mantener un cerebro joven a través del ejercicio.
En áreas urbanas, 42.1% de la población de 18 años y más dijo que, en su tiempo libre, practica algún deporte o ejercicio físico, como fútbol, basquetbol, aeróbics, bicicleta, caminar u otro, reveló el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Existen padecimientos cardiacos muy comunes como la fibrilación auricular (FA) que, de ser detectado a tiempo, pudiera contrarrestarse con tratamientos según sea el caso. Actualmente, este padecimiento afecta a más de 2.5 millones de latinoamericanos y se prevé que aumentará hacia 2030, convirtiéndose en uno de los desafíos de salud más importantes a nivel mundial. Por ello, es de suma importancia incluir dentro del check-up anual a uno de los órganos vitales del cuerpo, el corazón.
Para lograr con éxito una alimentación y cuerpo saludable durante todo el año, es necesario entender que la nutrición considera un proceso biopsicosocial, en donde situaciones biológicas, las emociones y el contexto social, condicionan la conducta alimentaria.
Cuando te duele una articulación o músculo, la mayoría de las personas buscan un analgésico. Pero los medicamentos solo esconden el dolor y no solucionan la verdadera causa. Es ahí donde un fisioterapeuta puede entrar en acción.
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