Ejercicios + salud

Deporte y diabetes, sana relación

La realización de actividad física regular constituye, junto con una dieta equilibrada, uno de los pilares básicos del tratamiento de la Diabetes Mellitus; la práctica de ejercicio, teóricamente, ofrece las mismas ventajas que sobre la población general y, además, ciertos efectos beneficiosos, en cuanto al control metabólico de la enfermedad, como mejorar los niveles de glucemia y aumentar la acción o sensibilidad a la insulina.

Es tiempo de correr

Correr se ha convertido en una de las formas más populares para ejercitarse debido a su simplicidad y accesibilidad. Esta actividad, que aparenta ser solitaria, en realidad genera una comunidad activa que reúne a personas con intereses en común y brinda oportunidades de descubrir nuevas rutas en distintos lugares.

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