Con la llegada del Año Nuevo Chino, Converse toma como inspiración al Caballo del zodiaco chino para lanzar su colección de calzado y apparel "Taking Flight" para el Year of the Horse (Año del caballo). Combinando el estilo invernal con una sensación de libertad e imaginación sin límites, esta colección invita a todos a abrazar la creatividad y arrancar el año con energía expresiva. 

Adoptar una dieta basada en plantas trae muchos beneficios. Es casi una forma infalible de asegurarte de que consumes suficientes verduras, un grupo de alimentos del que la mayoría de nosotros estamos muy por debajo.

LA CROSSE, Wisconsin. Cuando se está entrenando para una carrera, es tentador ir al extremo. Pero precisamente por eso, este es un momento clave para estar atento a las señales de advertencia del sobreentrenamiento, aconseja Corey Wencl, supervisor de los servicios de entrenamiento deportivo en medicina del deporte del Sistema de Salud de Mayo Clinic en La Crosse.

En un nuevo estudio publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, investigadores de Virginia Tech, en colaboración con investigadores de la Universidad de Aberdeen y la Universidad de Shenzhen, descubrieron que ser activo aumenta la energía total que se usa cada día sin que el cuerpo conserve energía de otras maneras.

Aunque el hábito de hacer ejercicio sigue siendo un desafío para buena parte de la población en México, poco a poco se avanza en la dirección correcta. En 2024, 41.1% de los mayores de 18 años se declaró físicamente activo, según datos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI, lo que representa un aumento de 1.3 puntos porcentuales respecto a 2023.

LONDRES. Muchas personas en todo el mundo están comenzando a reanudar las actividades al aire libre después de un largo invierno en el interior y, tal vez, con menos actividad física que durante las estaciones más suaves. En otros climas, las personas pueden estar comenzando un período menos activo dentro de casa.

Cuando no te sientes bien, podrías preguntarte si forzarte a hacer ejercicio te ayudará a mejorar más rápido o si empeorará tu malestar. Después de todo, la actividad física ayuda a desarrollar y mantener un sistema inmunológico saludable.

LONDRES. Hay un culpable habitual detrás de las muchas resoluciones de Año Nuevo no cumplidas y otros objetivos no alcanzados que pueden influir en sus pensamientos y acciones sin su conciencia, afirma la Dra. Safia Debar, médica general y experta en resiliencia en Mayo Clinic Healthcare, en Londres.