En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, las representaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el país realizaron una mega clase simultánea, a fin de promover la práctica del ejercicio como hábito saludable de vida para prevenir enfermedades crónicas.

Para hacer frente a la obesidad es necesario construir sistemas de salud fuertes, atender determinantes sociales y comerciales, adoptar posturas ante el uso irresponsable de publicidad de alimentos no saludables y consumo de bebidas azucaradas en niños y adolescentes, además de etiquetados comprensibles, dijo Simón Barquera Cervera.

Estamos a nada de que la primavera llegue y con esta temporada, el uso de ropa más liviana que permite que mostremos un poco más de nuestro cuerpo, y no solo por temas de calor, sino también porque llegan las primeras vacaciones del año.

Para que los padres se mantengan saludables, "deben ser vistos como algo más que mantener las luces encendidas y la comida en la mesa", dijo Daniel B. Singley, PhD, psicólogo clínico y director de The Center for Men's Excellence.

En unidades médicas del Primer Nivel de Atención, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve un cambio en el estilo de vida que consiste en alimentación correcta, práctica de actividad física, hábitos de higiene, salud mental y entornos saludables, que junto con la vacunación contra Covid-19, son clave para evitar enfermedad grave por coronavirus.

Hay investigaciones que sugieren que la actividad física puede reducir el riesgo de infecciones bacterianas hasta en un 10% en comparación con un estilo de vida sedentario. Pero, el ejercicio intenso repetido con frecuencia puede afectar el sistema inmunológico; en ese sentido, se podría decir que la relación entre el ejercicio y el sistema inmunológico es "complicada".

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llama a cuidar la salud del corazón, reducir consumo de alimentos con sal y grasas, evitar el alcohol y tabaco, porque son factores que pueden provocar un infarto agudo, aun en personas jóvenes.

En este momento en el que las visitas al gimnasio se hacen más recurrentes, la palabra detox cobra relevancia, pero… ¿realmente funciona? El physical fitness center Soulcore nos descifra cómo mantenernos todo el año en forma.