Existe una idea errónea de que la nutrición deportiva está dirigida exclusivamente a atletas de élite. Hoy sabemos que se basa en principios sólidos de nutrición general que aplican a cualquier persona: jóvenes, adultos, deportistas o incluso quienes llevan una vida más sedentaria. Un gran aliado del rendimiento físico y mental es una de las bebidas más populares del mundo: el café, gracias a su contenido de cafeína.