Miércoles, 10 de Agosto de 2022

6 razones por las que debes agregar frijoles a tu dieta

Los frijoles, presentes en la comida mexicana desde tiempos prehispánicos, han sido parte clave en nuestra alimentación debido al gran contenido energético que aportan en nuestra dieta, este súper alimento además de ser rico y nutritivo, aporta a tu día a día más de lo que te imaginas.

Por qué consumir peras

Seguramente has escuchado que cuando sientes que te va a dar una infección respiratoria, deberías de tomar una bomba de vitamina C para prevenirla; esto se debe a que esta vitamina, la reina de los antioxidantes, en diversos estudios se ha asociado a una disminución del riesgo de infecciones en general.

Tu pelo necesita vitaminas

El saber que una alimentación balanceada nos ayuda a estar sanos no es nada nuevo, sin embargo, es bueno saber que a través de ciertos alimentos podemos hacer que nuestro pelo crezca fuerte y sano para evitar padecimientos como la alopecia o la debilitación capilar.

Cuáles son los nutrientes para embarazadas

La etapa del embarazo es un gran reto para cada mamá en cuestión de alimentación, para obtener los nutrientes esenciales para fortalecer su sistema inmune, proporcionar la energía necesaria y mantener saludable al futuro bebé.  

Suscribirse a este canal RSS

logo-nosotros

RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.

Correo de publicidad: