Nutrición al 100%

Huevo, proteína infaltable en la mesa

Incluir huevo en la dieta diaria es altamente recomendado, ya que esta proteína de origen animal es fuente de vitaminas A, E y K; contiene colina que es necesaria para la formación y el correcto funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, además de contener ácido fólico, biotina, riboflavina, ácido pantoténico, fósforo, hierro, zinc, selenio, vitamina B1, B6 y B12, así como proteínas ricas en aminoácidos que ayudan a mantener en buen estado los músculos y los huesos del cuerpo.

Prepara un delicioso Spicy Tuna con garbanzos

Estudios han demostrado alarmantemente que alrededor del mundo más de dos mil millones de personas sufren de sobrepeso derivado de una dieta inadecuada; México es el segundo país más obeso con un 70% de adultos que padecen esta condición, en gran medida se debe al consumo de alimentos de origen animal y ultra procesados.

Día del Vino, destacan bondades del sector

En el marco del Día del Vino Mexicano, que se celebra el 7 de octubre, la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural y el Consejo Mexicano Vitivinícola (CMV) presentaron el evento: “nuestra riqueza: el vino mexicano”, para destacar el desarrollo y dinamismo del sector vitivinícola nacional y su contribución al crecimiento productivo, económico, social y cultural en diferentes regiones del país.

Gluten y celiaquía, qué dicen los especialistas

LONDRES. A medida que aumentan las opciones de alimentos sin gluten, puede resultar difícil decidir incluirlo o no en la alimentación. Para la mayoría de las personas, no hay necesidad de eliminar por completo los alimentos que contienen gluten y no se ha demostrado ningún beneficio de hacerlo, dijo Sarmed Sami, gastroenterólogo de Mayo Clinic Healthcare en Londres.

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