Las fiestas patrias son una celebración que fortalece la unión en un ambiente de alegría, tradición y orgullo nacional. Compartir la mesa con seres queridos es una forma de honrar nuestras raíces y reforzar los lazos familiares.

Una manera de consentir a los más pequeños del hogar, ya sea para celebrar una ocasión especial o simplemente para disfrutar de un momento tranquilo en familia, es preparar deliciosos platillos que puedan disfrutar. Estos detalles ayudan a fortalecer los vínculos con tus hijos, ya que proporcionan momentos para pasarla bien juntos.

La Secretaría de Salud señala la importancia de tener una alimentación adecuada con productos nutritivos en relación con las necesidades dietéticas de cada organismo, que incluya todos los grupos de alimentos, acompañada de ejercicio físico regular. El consumo de huevo, carne roja y carne blanca, proporcionan los aminoácidos necesarios, como la lisina, que ayuda en la absorción de calcio y fortalece el sistema inmunológico.

Durante esta época de cuaresma y de calor intenso muchos buscamos opciones que nos ayuden en un apuro a la hora de la comida y que además nos brindan una sensación refrescante y sabores diferentes en cada bocado.

El 14 de febrero es la ocasión perfecta para dejar volar tu creatividad y sorprender a tu ser amado, con un regalo único hecho por ti y disfrutarlo juntos después de una romántica caminata o una salida al cine.

El año comienza con grandes cambios, siendo las dietas saludables uno de los propósitos más comunes, sobre todo después de comer todos los ricos platillos de las fiestas decembrinas. Qué mejor que incluir en tu comida saludable una proteína fácil de conseguir y económica, como lo es el huevo, que puedes incluir sin culpa en diferentes recetas. 

En las festividades decembrinas, un plato fuerte saludable se convierte en el eje central de la mesa de muchas familias. Priorizar opciones con alta calidad de proteínas es fundamental para la buena nutrición.