Nutrición al 100%

Cómo alimentarse correctamente siendo un "hombre de familia"

En la sociedad actual, los hombres que viven con pareja e hijos, tienen hábitos alimentarios diferentes a los de los hombres solteros. Sabemos que el "hombre de familia" puede tener un estilo de vida más agitado, en el que tener una dieta correcta, posiblemente se encuentre en un lugar bajo dentro de sus prioridades.

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Smoothies para comenzar el día

Comenzar el día con nauseas, diarrea, inflamación y retortijones… ¡suena como un sueño de horror!

Preparar un smoothie como primer alimento, te ayudará a mantenerte activa y saludable el resto del día y ayudará a mejorar tu sistema digestivo.

Conoce estas recetas fáciles y rápidas de smoothies.

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6 tips prácticos para comer fuera de casa

Es típico: tu día empieza a las 7:00 am, con trabajos te levantas, medio preparas un desayuno y sales corriendo hacia la oficina donde ya te están esperando para la primera junta del día. Después de la junta en la que sólo tomas una taza de café y algunas galletas, sales disparada a tu lugar de trabajo a terminar pendientes y cuando volteas la cara al reloj, ya son las 4:00 pm y no has ni probado bocado. ¿Te suena familiar?

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