Estira tu espalda sin lastimarte
Al estar en la misma posición por más de una hora afectamos la posición de nuestra columna, esto provoca dolor principalmente en la zona baja de la espalda y cuello. En Estados Unidos, el dolor de espalda es la causa más común de discapacidad relacionada al trabajo, ya que pasamos muchas horas sentados, frente a la computadora y esto daña seriamente a la columna.
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- Escrito por Redacción