Ejercicios + salud

El aire es y debe ser saludable

A medida que comenzamos la transición a un mundo post pandemia y las personas se reintegran a la nueva normalidad, es cada vez más importante la conexión entre edificios y salud, productividad y bienestar; por lo que el concepto de ambiente interior, compuesto por elementos interconectados que interactúan e influencian nuestro bienestar físico y emocional, cobra una mayor relevancia.

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Yoga, más que un ejercicio

Su definición es clara y muy completa, “es aquel en el que se mantiene una armonía y equilibrio en la dieta alimentaria, actividad o ejercicio físico, vida sexual sana, conducción segura, manejo del estrés, capacidad intelectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene, paz espiritual, buenas relaciones interpersonales, así́ como también la relación con nuestro entorno, entre otras”.

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Durante la etapa de confinamiento por la pandemia de Covid-19, los mexicanos subieron de peso en promedio 8.5 kilos. El promedio mundial es de 6.1 kilos por persona, por lo que nuestro país encabeza la lista, seguido por Arabia Saudita, Argentina, Perú, Chile, Sudáfrica, Polonia, Hungría, India y Estados Unidos, según reporte de la francesa Ipsos, multinacional de investigación de mercados y consultoría.

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