Si eres deportista o has practicado algún deporte de alto rendimiento, sabes que el principal motivo para conseguir tus objetivos es sentirte bien contigo mismo y con tu interior. 

Ahora que se acerca la temporada de verano donde utilizamos ropa más ligera, te compartimos algunos tips y ejercicios clave que te ayudarán a reafirmar los brazos y la entrepierna.

Mes con mes todas las mujeres se enfrentamos a la llegada de nuestro período, el cual no siempre llega de la mejor manera. Desde intensos dolores, inflamación, antojos, pérdida de energía, cambios de humor y gran incomodidad, que de ser posible, preferiríamos pasarla en cama comiendo chocolates hasta que se vaya. 

La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. En la actualidad, se practican varias formas, incluso en los videojuegos y su éxito, y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.

El Dr. Alex Schroeder, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist, recomienda a las personas que practican deporte a equilibrar su entrenamiento realizando una variedad de actividades en lugar de concentrarse en una sola durante largos períodos de tiempo.

En la actualidad, más de la mitad de la población padece sobrepeso en 34 de los 36 países de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos) y casi una de cuatro personas padece de obesidad.

El patinaje sobre ruedas es una de las actividades más nobles y no discrimina edad. En México, ha aumentado su popularidad de manera considerable, las ciudades han adaptado espacios que cuentan con rampas, desniveles y, además, haciendo que este deporte llegue a niveles profesionales a través de plataformas como Chasco, TTMLP y Beyond Proshop.

Durante octubre regresó entre 40 y 50% de los usuarios a los centros deportivos. “La seguridad es lo que interfiere para que la gente regrese; sin embargo, nuestro compromiso es que cumpliremos con los protocolos”, dijo Rodrigo Chávez, presidente de la AMEGYC.