En México, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufren alguna fractura por fragilidad de los huesos de cadera, muñeca o columna vertebral, afirmó la Dra. Andrea Olascoaga Gómez de León, jefa de la Clínica de Osteoporosis del Instituto Nacional de Rehabilitación (INR) "Luis Guillermo Ibarra Ibarra".

En la búsqueda para mejorar nuestros hábitos, bienestar físico, mental y emocional, Huawei se unió con la Doctora Catalina Carvallo para enseñarnos cómo la tecnología es uno de nuestros mejores aliados para llevar un estilo de vida más saludable.

Un estudio de Massachusetts General Hospiatl (Mass General) reveló que las sesiones cortas de ejercicio físico inducen cambios a largo plazo en los niveles de metabolitos del organismo que se correlacionan con la salud cardiovascular y cardiometabólica de una persona, y pueden ayudar a medirla.

De acuerdo con la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), las lesiones más comunes son relacionadas con los tendones, en primer lugar, musculares en segundo, y posteriormente articulares.

Si decides regresar al gym asegúrate de tomar precauciones adicionales, ya que el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés), afirman que es muy arriesgado participar en clases deportivas de alta intensidad en interiores. Aquí algunas medidas de prevención.

Tengo 48 años, juego tenis desde hace años y nado con regularidad. Últimamente, siento dolor en el hombro izquierdo cada vez que salgo a la cancha o cuando intento levantar algún objeto en casa. ¿Cómo puedo saber si me desgarré el manguito rotador? ¿Qué alternativas de tratamiento hay y puedo volver a jugar?

Yoga Flowt es el primer estudio flotante basado en Ciudad de México en ofrecer clases especializadas de Sup Yoga.  Se practica en el agua sobre una tabla similar a las que se utilizan en el paddle surf, llamada paddle board yoga. 

El sistema nervioso se encarga de dirigir y vigilar nuestros pensamientos y emociones, los sentidos, lo que aprendemos, nuestra memoria, movimientos, el equilibrio y coordinación, el sueño, la respiración y los latidos del corazón, el hambre, la sed y la digestión.