Lesiones deportivas más comunes

Las disciplinas más vulnerables a sufrir una lesión son los deportes en equipo como el voleibol, basquetbol o fútbol soccer, seguidos por los deportes de contacto como el boxeo, taekwondo, judo, etc., y por último los deportes que llevan un desgaste extremo en los tejidos, como el maratón y el triatlón. 

También puedes leer. Si vas al gym toma nota. https://revistafactorrh.com/ejercicios-salud/item/5884-si-vas-al-gym-toma-nota

Entre el 10% y el 55% de los atletas presentan lesiones musculares, y la mayoría (más del 90%) son contusiones o distenciones, mientras que las laceraciones son menos comunes. Las lesiones más severas pueden producir dolor crónico, disfunción motora y recurrencia, lo que podría limitar el regreso a la competencia deportiva del atleta. 

Otra lesión común entre los deportistas es la compresión del hombro, que sucede cuando al levantar el brazo, un tendón del hombro atrapa o frota un tejido o hueso cercano, este tipo de lesión es más común en atletas que practican deportes con movimientos de brazos que van por encima de la cabeza, como beisbol, tenis y natación. 

Por otra parte, las afecciones en la región lumbar son más frecuentes en los deportes de contacto como el fútbol americano o el hockey, así como el levantamiento de pesas, el golf, patinaje artístico, gimnasia y baile, se ha reportado que el dolor de espalda es común entre atletas de alto rendimiento y se estima que entre 1% y 30% lo experimentan; por su parte las lesiones en la rodillason las más usuales entre los corredores. 

La práctica de algún deporte puede contribuir a las lesiones en el cuello de diversos grados de gravedad, que van desde lesiones relativamente menores, como distensiones musculares, hasta afecciones graves que ponen en peligro la vida. Este tipo de lesiones son mucho más frecuentes en deportistas de contacto como el fútbol americano, fútbol soccer y rugby, pero también puede ocurrir en deportes sin contacto como la gimnasia y ciclismo. 

Cualquiera que sea el deporte o la actividad física que se practique si se sospecha de una lesión aguda o crónica, es recomendable consultar al médico de cabecera para obtener un diagnóstico oportuno y certero, así como el tratamiento óptimo para la lesión, que puede incluir, reposo, hielo, compresión, elevación, inmovilización y algún medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), y en lesiones mucho más graves suelen ser tratadas con cirugía y rehabilitación posterior.

Un tratamiento que suele ser indicado para el dolor muscular y mixto es Dolo-Neurobión® que es una combinación de vitaminas B1, B6 y B12 + diclofenaco, que alivia el dolor 2 veces más rápido que el diclofenaco solo.