Obesidad, tómalo en serio

Las tasas medias de obesidad en adultos en los países miembros del organismo han aumentado desde el 21% en 2010 hasta el 24% en 2016, lo que significa que en la actualidad hay 50 millones más de personas con obesidad.

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Como se conoce, la obesidad y el sobrepeso se encuentran asociadas a enfermedades físicas y psicológicas; el exceso de peso puede estar relacionado a síntomas de ansiedad, depresión, malestar emocional, problemas en la imagen corporal, limitaciones en la calidad de vida y en las relaciones interpersonales a nivel familiar, social, laboral y académico.

Además, la alimentación poco saludable y la inactividad física son las principales causas no solo de la obesidad y el sobrepeso, si no de enfermedades crónico-degenerativas, las que son factores de riesgo para que las complicaciones por Covid-19 se presenten con mayor severidad.

Por esto, es importante incentivar a las personas con sobrepeso y obesidad para que realicen modificaciones en su estilo de vida con el fin de evitar el desarrollo de patologías crónicas.

Adicional, cuando una persona comienza a bajar de peso y a sentirse físicamente mejor, también percibe un cambio en su imagen corporal y en su calidad de vida, lo que repercute de manera positiva en su salud mental.

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), apuntan que bajar de peso beneficia la salud física, nivel de energía, movilidad física, estado de ánimo general y autoestima, por lo que la terapia psicológica toma relevancia.

Mary Ann Mosti, psicóloga clínica en el Centro de Nutrición & Obesidad del Centro Médico ABC, comentó que otro de los factores relevantes vinculado a las causas de la obesidad es el comer de acuerdo con el estado emocional, en el que se utiliza a la comida como regulador de las emociones.

“Los pacientes comentan que en ocasiones comen por ansiedad o cuando están tristes, deprimidos o aburridos. Hay quien se premia con comida, por ejemplo, si tuvo una jornada larga de trabajo y mucho estrés, puede ingerir en exceso alimentos altos en contenido calórico. Existen también otro tipo de trastornos alimenticios como el trastorno por atracón o el síndrome de comedor nocturno mismos que se deben atender porque pueden generar un exceso de peso”, dijo.

Y añade que siempre que se padezca de obesidad o sobrepeso es fundamental acudir con un equipo multidisciplinario certificado en obesidad, en el que “el apoyo psicológico le brinda al paciente herramientas y estrategias para el cambio de hábitos y de estilo de vida, el manejo de la ingesta emocional y la forma de entender y manejar sus emociones ante distintas situaciones.