Investigadores de Cleveland Clinic detectaron que durante la pandemia Covid-19 se han aumentado significativamente los casos de cardiomiopatía por estrés también conocido como síndrome del ‘corazón roto’, un padecimiento que ocurre en respuesta a la angustia física o emocional y que causa disfunción o falla en el músculo cardíaco.

Investigaciones anteriores han demostrado que el estrés emocional crónico está asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, hasta el momento no se entendía completamente cómo desencadena eventos físicos en el cuerpo.

El mundo se encuentra viviendo varias crisis, la que más preocupa es la económica; sin embargo, hay otras que también son importantes, como el estrés y el insomnio.

El aislamiento y la cuarentena han tenido un fuerte impacto psicológico en las personas, lo cual podría provocar problemas de ansiedad, depresión y hasta obsesión por saber si se tiene la enfermedad.

Una forma de lidiar con el estrés y la ansiedad es adoptar un enfoque a largo plazo mediante el desarrollo de prácticas que nos brinden resistencia frente a los desafíos de la vida. 

Una rutina es una habilidad que es únicamente producto de la costumbre. Cuando hablamos de dormir se trata de implementar buenos hábitos en los niños, esto es lo que mejor funciona para el aprendizaje y memorización de cosas y actividades.

Debido a las presiones físicas y psicológicas que enfrenta el personal de salud que atiende en los hospitales Covid-19, la Secretaría de Salud implementa una estrategia para monitorear a distancia y atender los problemas emocionales que podrían presentar a lo largo de la epidemia, como depresión, somatización, ansiedad y estrés postraumático, entre otros.

Especialistas en salud mental advierten que, en tiempos de cuarentena, el aislamiento social, la incertidumbre y el miedo pueden generar otra epidemia de consecuencias serias para la vida personal, familiar y social: depresión, estrés y ansiedad.