Vive en armonía y equilibrio

Finalmente, la famosa crisis me sorprendió a mi también, no sé si era exactamente como lo que aquellas personas están pasando, pero seguro era un momento de oscuridad, apatía y estancamiento personales que no le deseaba a nadie.

Me encontraba desmotivada, ansiosa con la comida,  mis estados de ánimo con altas y bajas, insomnio, depresión y confusión, entre otros síntomas. Los doctores me diagnosticaron desajustes hormonales “propios de toda mujer”, sin embargo, pasaron meses y yo seguía con el mismo desequilibrio interior. 

Recurrí, entonces, a terapias psicológicas, quizás había algo por ahí atorado que me estaba asfixiando, sin duda alguna, lloré y saqué muchas emociones reprimidas, sin embargo, tras un año de terapias, seguía sin rumbo ni dirección,  estancada y con muchos miedos internos por haber removido situaciones emocionales que ni siquiera me correspondían.

Tras mi estado de inconformidad personal y frustración, leí sobre las sesiones de coaching (entrenamiento personal) y sin nada más que arriesgar, me acerqué a una de las pláticas introductorias; al comenzar a escuchar, sin saber siquiera de lo que se trataba, fue como si la persona que hablaba me estuviera describiendo y el proceso por el que estaba pasando: “bingo” me dije, es por aquí.

Sentí por primera vez, en muchos años, el alivio que alguien lejos de entenderme, conocía los procesos de avance para salir de esta situación de crisis por la que muchos caemos, en algún momento de nuestra vida.

Finalicé la plática introductoria y me enrolé al programa de Coaching de Vida, al cabo de un año, viendo los avances y progresos personales, apliqué para mi certificación aportando, ahora, herramientas de desbloqueo y avance para ayudar a las personas a salir de estados internos de oscuridad y desanimo.

El Coaching

Funciona en un marco de comunicación y confianza, donde el enfoque es la identificación y desarrollo de habilidades que mejoren las distintas áreas de la persona.

El coach ayuda a la persona a sacar lo mejor de sí misma y a buscar el camino que la lleva desde donde está, hasta dónde quiere llegar.

Esto se da a través de la ejecución de herramientas de alto impacto que nos clarifican en “donde nos encontramos y hacia donde nos dirigimos”; nos mantiene enfocados y motivados hasta el logro de los propósitos.

Coaching de Bienestar Integral está estratégicamente desarrollado para desbloquearnos internamente liberando nuestro potencial.  Esta práctica nos ayuda a despertar conciencia y nos proporciona las técnicas para lograr el equilibrio: salud física, desechar hábitos tóxicos que enferman; te regresa la claridad mental para el logro de metas y toma de decisiones asertivas. 

El objetivo es provocar cambios en nuestra vida en los aspectos físico, mental/emocional, a través de programas de entrenamiento y prácticas donde se pasan por procesos de desintoxicación, relajación, hábitos, conciencia fisiológica, cambios en el aspecto personal, en la comunicación y conexión con uno mismo.

Este proceso no es inmediato, requiere tiempo para lograr cambios de actitud y reemplazo de hábitos tóxicos, por hábitos productivos.

Contacto con el autor: @deslaracoach  /  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.