La temporada de Manzanas Washington ha llegado, y con ella, la oportunidad de saborear la exquisita frescura de esta fruta emblemática. No solo es perfecta para disfrutarla en jugosas mordidas, sino también como ingrediente principal en las recetas.

Cada inicio de año representa una nueva oportunidad para mejorar cosas en nuestra vida; tanto a nivel profesional como a nivel salud. Existen diversos caminos para lograr nuestros objetivos y uno de los más puntuales es el cambio de hábitos.

Llega el fin de semana y con ello el tiempo de relajarse de la jornada. Qué mejor momento para darnos un respiro y relajarse preparando un rico  y refrescante cóctel de manzana y granada.

Las manzanas están llenas de propiedades, entre ellas la posibilidad de usarlas en diferentes platillos. Algunas ideas para consentirnos y preparar platillos nuevos te pueden sorprender.

Una manzana dice más que mil palabras, especialmente si hablamos del deseo de bienestar y salud para los nuestros; ya que además de ser la segunda fruta más consumida en el mundo, es parte del selecto grupo de superalimentos gracias a su alto contenido en fibras, vitaminas C, A, B y minerales como el zinc y el manganeso.

Al consumir manzanas podrías ayudar a tu salud intestinal, pues es una fuente natural de pectina y su consumo contribuye en la salud intestinal, al fomentar bacterias benéficas en el sistema digestivo.

¿Sabías que una manzana contiene 5 gramos de fibra lo que equivale al 20% del valor diario recomendado? Un estudio realizado por la Universidad Británica de Warwick, publicado en el American Journal of Public Health, reveló que la ingesta recurrente de esta fruta podría cambiar positivamente el estado de ánimo.

¿Sabías que la temporada de floración se refiere al comienzo de una nueva cosecha que dará como resultado un delicioso fruto? Tiene lugar en primavera, generalmente entre abril y mayo de cada año.