Ahora que no podemos salir de casa por el problema de contaminación que vivimos en la Ciudad de México, hemos preparado para ti una rutina fácil y práctica para que te ejercites en casa y veas resultados en pocas semanas.
El Día Mundial de la Actividad Física es una fecha que promueve la Organización Mundial de la Salud, definiéndola como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. Solo bastan 30 minutos diarios de ejercicio para preservar la salud.
Un estudio realizado a personas de entre 50 y 79 años de edad en Estados Unidos reveló que la gente en constante movimiento tiende a vivir más años que aquellas que tienen un trabajo sedentario o de oficina.
La relación del comportamiento sedentario y el factor de riesgo cardiovascular en mujeres latinas será parte de un estudio que realizará la escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego (UCSD). La institución anunció este martes que el estudio multidisciplinario será de cuatro años y tendrá una inversión de tres millones 700 mil dólares.
El ejercicio aeróbico de forma continua puede lentificar el avance de la enfermedad de Parkinson, un trastorno degenerativo del sistema nervioso, aseguró el neurólogo Eric Ahlskog.
Una buena limpieza bucal, sumada a un tratamiento médico, reduce hasta en 95 por ciento el riesgo a desarrollar crisis asmáticas, afirmó el experto del IMSS en Jalisco, José Fernando García González.
RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.
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