Ejercicios + salud

Evita los virus, ponte saludable

El Covid-19 es un virus que se transmite de persona a persona y el contagio puede generarse por vía respiratoria a causa de secreciones producidas al hablar, toser, estornudar, o ser propagadas a través de las manos y el contacto con superficies.

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10 consejos para mantener tu peso

La temporada navideña está oficialmente inaugurada y con ella llegan las tentaciones gastronómicas, por lo que es importante conservar buenos hábitos alimenticios, así como establecer un plan de ejercicios y sobre todo no dejarnos llevar por los impulsos de las fiestas.

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La espirometría y los pulmones

La espirometría es un estudio sencillo e indoloro que permite medir la cantidad de aire que pueden retener los pulmones de una persona (volumen de aire), así como las inhalaciones y exhalaciones durante la respiración (velocidad del flujo de aire).

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