Consejos sobre cómo proteger tus pulmones del humo
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- Publicado en Bienestar 24 horas
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ROCHESTER, Minnesota. A medida que los incendios forestales se propagan, respirar para los habitantes de la región y, a veces, más allá, puede volverse cada vez más difícil. El viento puede transportar el humo a cientos de millas del incendio real, dice el Dr. Clayton Cowl, neumólogo y toxicólogo de Mayo Clinic.
Aunque el humo del fuego contiene algunos irritantes respiratorios, como partículas, hidrocarburos y otros productos químicos orgánicos, el Dr. Cowl dice que el riesgo más significativo para la salud es el de partículas ultrafinas que pueden inhalarse profundamente en los pulmones.
Agrega que, desafortunadamente, el uso de una mascarilla antipolvo de papel estándar, aunque probablemente sea mejor que nada, no protege completamente el tracto respiratorio de la mayoría de las partículas que se transportan por el aire.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos dicen que una máscara N95, si se usa adecuadamente, puede proporcionar algún tipo de protección.
Estas partículas pueden generar congestión nasal y causar ardor y quemaduras en los ojos. Además, también pueden agravar el estado respiratorio de las personas con enfermedades cardíacas y pulmonares crónicas, que tienen un riesgo más significativo de inhalar esas partículas.
"Las poblaciones más vulnerables incluyen ancianos, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades pulmonares o cardíacas crónicas. Los síntomas comunes incluyen tos, sibilancias, dificultad para respirar, dolor en el pecho, irritación ocular, estornudos y dolor de garganta", expone el especialista.
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El Dr. Bhasin recuerda a las personas que tomar medicamentos recetados y tener repuestos disponibles es esencial. Esté atento a los informes locales sobre la calidad del aire, y si usted o alguien que conoce está experimentando algún síntoma, es importante buscar atención médica.
"Mantener una hidratación oral adecuada con agua potable y otros líquidos también es importante para preservar la función de los cilios y las células microscópicas en forma de escobas en las vías respiratorias que ayudan a barrer las partículas contaminantes inhaladas del medio ambiente", agrega el Dr. Cowl.
Los efectos sobre la salud
- Tos
- Dificultad para respirar normalmente
- Ardor en los ojos
- Garganta irritada
- Coriza
- Conductos nasales irritados
- Respiración fatigosa y dificultad para respirar
- Dolor en el pecho
- Dolores de cabeza
- Ataque de asma
- Cansancio
- Ritmo cardíaco acelerado
