Hacen yoga por la esclerosis
- Escrito por Redacción
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En este mes en el que se conmemoran el Día Mundial y Día Nacional de la Esclerosis Múltiple (30 de mayo) y como parte integral de la campaña "En Marcha por la EM", la fundación Caminemos.mx llevó a cabo una clase de yoga adaptada especialmente para personas que enfrentan los desafíos de vivir con este padecimiento.
La EM es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central, desafiando la movilidad, la función cognitiva y la calidad de vida de quienes la padecen. Tan solo en México existen de 15 a 18 casos de EM por cada 100 mil habitantes.2 En el mundo, se calcula que más de 1,8 millones de personas viven con esta enfermedad.1
Sin embargo, más allá de sus manifestaciones físicas, la EM también enfrenta barreras sociales y emocionales que pueden ser igualmente desafiantes.
Es crucial promover una cultura de empatía y comprensión, donde las personas con esta enfermedad sean vistas y tratadas con el respeto y la dignidad que merecen.
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Esto no se limita solo a comprender sus síntomas y tratamientos, sino que también implica reconocer y adoptar acciones que los involucre en la sociedad y no los excluya de sus derechos.
En este contexto, conocer qué actividades pueden realizar los pacientes de forma segura para obtener bienestar físico y emocional es fundamental para un buen manejo de la enfermedad. Una actividad primordial es el ejercicio, como el Yoga Adaptado, herramienta específicamente diseñada para atender sus necesidades.
Ana Paula Domínguez, fundadora y presidenta del Instituto Mexicano de Yoga y Fundación Caminemos.mx, realizaron la primera clase presencial y virtual de yoga adaptada, donde, además de una práctica física, se fomentó la conexión mente-cuerpo y proporcionó un espacio seguro para que las personas con esta enfermedad pudieran convivir entre ellos y con sus familiares.
"Para las personas con alguna enfermedad, como la Esclerosis Múltiple, no deben existir barreras, se tiene que comenzar por hacer ejercicios sencillos, que al crear un hábito, el cuerpo se irá regenerando e irá recuperando parte de la fuerza que ha perdido", mencionó la Instructora.
