Existen experiencias realmente frías, como personas que se meten a un lago en un día muy frío de enero en países nórdicos, por ejemplo. Hay atletas que toman baños de hielo después de las prácticas o los juegos. 

En julio de 2024, en promedio, el balance anímico de la población adulta alcanzó un valor positivo de 6.2, lo que representa una disminución de dos décimas en comparación con julio de 2023, revela el Módulo Básico de Bienestar Autorreportado (BIARE Básico).

Fundada en 1781 en Japón, es una biofarmacéutica que cuenta con 243 años de historia a nivel mundial. Desde su llegada al país, hace seis décadas, la compañía ha evolucionado y sigue invirtiendo, lo cual refleja su compromiso con los pacientes mexicanos y con el ecosistema de salud. 

Sudáfrica encabeza la lista de los países más amables con una puntuación de 34,63 sobre 40, basándose en el rasgo de amabilidad del test de personalidad, reveló un test de la firma Remitly.

El mindfulness y la meditación es una forma de estar presentes en el aquí y ahora, por lo tanto, esta técnica te ayudará a estar plenamente consciente de aquello que sucede a tu alrededor y dentro de ti, es una forma de conectar con tu ser interior.

Caminar 60 minutos al día puede ayudar a quemar desde 240 calorías, además de ser una forma sencilla de hacer ejercicio y tener un cuerpo sano y equilibrado. Ya sea al aire libre o en una caminadora, esta acción brinda varios beneficios para la salud, pues ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique, y contribuye a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo.

Convivir con un perro o un gato contribuye a mejorar la salud emocional de los menores en situación de acoso escolar. Así lo afirmó la Fundación Affinity que, con motivo del Día Mundial contra el Bullying, que se celebra el 2 de mayo, quiere destacar la importancia del vínculo con los animales de compañía a la hora de consolidarlos como fuente de apoyo social inagotable para las personas.

El Tecnológico de Monterrey campus Estado de México inauguró el primer "Wellbeing Gym", un espacio dedicado a la comunidad, donde estudiantes de preparatoria y profesional podrán ejercitar las siete dimensiones del bienestar integral: emocional, física, social, ocupacional, financiera, intelectual y espiritual, mediante actividades de corta duración.