Sudáfrica encabeza la lista de los países más amables con una puntuación de 34,63 sobre 40, basándose en el rasgo de amabilidad del test de personalidad, reveló un test de la firma Remitly.

El mindfulness y la meditación es una forma de estar presentes en el aquí y ahora, por lo tanto, esta técnica te ayudará a estar plenamente consciente de aquello que sucede a tu alrededor y dentro de ti, es una forma de conectar con tu ser interior.

Caminar 60 minutos al día puede ayudar a quemar desde 240 calorías, además de ser una forma sencilla de hacer ejercicio y tener un cuerpo sano y equilibrado. Ya sea al aire libre o en una caminadora, esta acción brinda varios beneficios para la salud, pues ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique, y contribuye a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo.

Convivir con un perro o un gato contribuye a mejorar la salud emocional de los menores en situación de acoso escolar. Así lo afirmó la Fundación Affinity que, con motivo del Día Mundial contra el Bullying, que se celebra el 2 de mayo, quiere destacar la importancia del vínculo con los animales de compañía a la hora de consolidarlos como fuente de apoyo social inagotable para las personas.

El Tecnológico de Monterrey campus Estado de México inauguró el primer "Wellbeing Gym", un espacio dedicado a la comunidad, donde estudiantes de preparatoria y profesional podrán ejercitar las siete dimensiones del bienestar integral: emocional, física, social, ocupacional, financiera, intelectual y espiritual, mediante actividades de corta duración.

Ante la preocupación mundial respecto al cuidado del agua, Paola Zarza, especialista en nutrición, nos invita a hacer conciencia sobre el uso que le damos a este líquido, pero también la calidad y cantidad que se bebe en el día a día.

La depresión es más común de lo que creemos, todas y todos podemos padecerla en algún momento de la vida. Lo importante es saber que existen tratamientos eficaces en los servicios de atención del sector Salud y que toda persona puede acceder a ellos, afirmó Juan Manuel Quijada Gaytán.

En el mundo cotidiano existen las enfermedades autoinmunes, crónico-degenerativas. Sabemos que existen, hemos escuchado sus nombres o sabemos de algún caso lejano. Pero ¿qué pasa cuando un familiar cercano recibe un diagnóstico de cáncer, diabetes, insuficiencia renal, lupus o alguna afección cardiaca?