Al consumir manzanas podrías ayudar a tu salud intestinal, pues es una fuente natural de pectina y su consumo contribuye en la salud intestinal, al fomentar bacterias benéficas en el sistema digestivo.

En términos químicos, el agua no forma, ni tampoco proviene de la vida, pero es indispensable para la misma. El H2O, en nuestro organismo representa entre el 50 y 60% de nuestro peso en la vida adulta, y se distribuye por todo el cuerpo, en todos los órganos, dentro de las células y entre ellas.

De acuerdo con La Organización Mundial de la Salud (OMS), una mala alimentación puede disminuir la respuesta del sistema inmunológico, alterar el desarrollo físico y mental, e incrementar la vulnerabilidad a la enfermedad inflamatoria intestinal.

Diariamente convivimos con millones de bacterias que habitan en el intestino, esta comunidad viva, se le conoce como microbiota intestinal y cuyas funciones son claves en el mantenimiento de nuestra buena salud.

Las dietas como las conocíamos hace algunos años sugerían elegir algunos alimentos sobre otros, para ayudar a nuestro cuerpo a perder peso de forma sistemática, hoy en día se ha comprobado que esto genera ansiedad al no poder comer ciertos alimentos, éste estrés hace que nuestro organismo produzca cortisol y esto disminuye las probabilidades de perder peso.

Concluye esta temporada alimentando el espíritu y nutriendo el cuerpo con recetas prácticas y saludables para una amplia gama de paladares.
La mejor receta para este fin de Cuaresma consta de tres pasos…Sacar la lata o el empaque, abrir y disfrutar.

Los alimentos lácteos contienen probióticos de manera natural.