Cuando de frutas se trata, la piña es una de las más saludables. Es rica en vitaminas y minerales, ayuda a bajar de peso, es diurética y baja en calorías. Además, es muy versátil y se puede combinar con muchos alimentos y platillos, y aportar un sabor fresco.

Además de realizar actividad física durante el embarazo, la alimentación es un factor clave para que las mujeres, y sus bebés, se mantengan en buen estado de salud.

Las frutas son uno de los grupos de alimentos más sanos y necesarios para el crecimiento y desarrollo de los niños ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y un alto contenido en agua.