Comer mango refuerza tu sistema inmune
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En estos tiempos donde la salud de muchas personas alrededor del mundo se ha visto afectada, física y emocionalmente, es imprescindible reforzar y mantener saludable nuestro sistema inmunológico y consumir mango es una excelente y sencilla solución para hacerlo.
Valeria Lozano, fundadora de Instituto Hábitos, comenta que, demás de elevar el sistema inmune, este fruto tiene las siguientes bondades:
- Contiene manguiferina, un poderoso antiviral.
- Es alto en vitamina A y C.
Receta Smoothie con Mango
- 1 taza de mango maduro.
- 1/2 taza de hielo.
- 2 hojas de espinaca.
- 1 taza de leche vegetal.
- 1 cda de semillas de cáñamo.
- 5 gotas de stevia (opcional).
- Licua todos los ingredientes y disfrútalo.
Modificado por última vez enMiércoles, 22 Julio 2020 06:42
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