Cinco razones para comer Blueberries
- Escrito por Redacción
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Este fruto es uno de los más completos y sabroso que tenemos en la naturaleza, disfrútalos en todo momento.
Aquí te dejamos cinco razones para que los contemples en tu dieta semanal.
1. Te ayudan a preservar la visión, ya que por su alto contenido de antocianina tienen la capacidad de prevenir o retrasar los problemas oculares.
2. Están siempre en tu mente, ya que ayudan a mejorar la memoria y combatir el Alzheimer.
3. Se llevan bien con todos los platillos, ya que con ellas puedes preparar deliciosas ensaladas, panes, postres, cocteles, sopas y platillos fuertes.
4. Te conservan joven, ya que con su alto contenido en antioxidantes te ayudarán a prevenir el envejecimiento prematuro.
5. Te hacen sentir mariposas en el estómago, ya que con su alto contenido de fibra te ayudarán a mejorar notablemente la digestión.
