Muchos foodies buscan opciones que mantengan en armonía su estilo de vida para lograr una transformación en el planeta, esto incluye pequeñas acciones en su día a día tanto en casa como en la oficina.

Nature’s Heart te comparte algunos alimentos que no pueden faltar en la alimentación de cualquier mujer, ya que no solo benefician su salud, sino también contribuyen a mantener un equilibro hormonal sin importar en qué etapa de su vida se encuentren.

La mejor época del año está por llegar y esto significa que se aproximan muchos eventos para comer delicioso y convivir con nuestra familia y amigos, pero sin duda también nos enfrentamos al reto de mantener los hábitos saludables que adquirimos a lo largo del año ya que nuestra rutina cambia nos desvelamos, dejamos de hacer ejercicio y comemos más de la cuenta.

Mantener un estilo de vida saludable mientras se trabaja desde casa es complicado, pues además de haber muchas tentaciones, también la ansiedad aumentar. Nature’s Heart te comparte cinco recomendaciones que te podrán servir para ver cambios de forma paulatina.

Como papá y mamá, sabes que una alimentación balanceada para tus hijos es un factor muy importante para su crecimiento. De acuerdo con el Estado Mundial de la Infancia 2019, realizado por Unicef, al menos 1 de cada 3 niños menores de 5 años está desnutrido o tiene sobrepeso.

Es muy común que al terminar una rutina de ejercicio solo tengas ganas de acostarte y recuperar todas las calorías pérdidas comiendo algún postrecito, pero ¡no lo hagas!

El té es una bebida con múltiples beneficios para la salud del cuerpo. Si se consume en cantidades adecuadas puede ayudarte a mejorar tu concentración, relajarte, ser más productiva, hidratarte entre muchas otras ventajas.