Desarrollar plan de activación física para adultos mayores en Edomex
- Escrito por Redacción
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Adultos mayores participan en la activación física para desarrollar capacidad de fuerza, rapidez y resistencia, pero sobre todo para prevenir enfermedades, dio a conocer el Instituto Municipal del Deporte de Cuautitlán Izcalli (Imudeci).
La Primera Sesión de Activación Física estuvo bajo la supervisión de entrenadores profesionales, quienes orientaron a los adultos mayores en actividades aeróbicas de bajo impacto que resultan seguras para su estructura ósea y muscular.
Además, los movimientos aeróbicos tienen múltiples beneficios, como quemar calorías rápidamente, aumentar la fuerza del corazón y disminuir el riesgo de un derrame cerebral.
El director del Inmudeci, Armando López Marín, resaltó que las sesiones de activación física con adultos mayores deben ser cuidando la integridad de las personas, por eso el personal capacitado del Instituto del Deporte presente en cada movimiento.
Además mencionó que aunado a los beneficios físicos, los entrenamientos de las personas de edad avanzada tienen como propósito mejorar la salud física y reducir el riesgo de depresión y deterioro cognitivo.
Resaltó el compromiso del medallista olímpico y presidente Municipal de Cuautitlán Izcalli, Víctor Estrada, para promover la cultura física en todos los sectores de la población izcallense.
Además, el Imudeci lleva la activación física a los alumnos y papás en más de 10 escuelas primarias del municipio, y lleva a cabo los torneos de futbol, basquetbol, voleibol y box en los primeros 50 días de la Administración.
