Jueves 12 Febrero 2026

¿Por qué es importante la recuperación?

La nutrición de recuperación se basa en proporcionar al cuerpo el combustible necesario para reponer, reconstruir y adaptarse al estímulo de entrenamiento que ha soportado. En el caso de no proporcionarle el combustible necesario, los logros conseguidos durante el entrenamiento se verán comprometidos y limitarán el rendimiento y la adaptación en las nuevas sesiones.

Exigen base científica en directrices nacionales sobre nutrición

La Sociedad Americana de Nutrición (ASN) apoya el patrón general de alimentación de las Guías Alimentarias para Estadounidenses (DGAs) 2025-2030, publicadas recientemente, que priorizan los alimentos mínimamente procesados ​​y ricos en nutrientes, y limitan el azúcar, el sodio y las grasas saturadas añadidos, factores que se relacionan con una mejor salud a largo plazo.

Sopa de curry y coco

Humane World of Animals, anteriormente conocida como Humane Society International, comparte esta deliciosa sopa de curry con el fin de ofrecerte una opción que te ayudará a mejorar la salud.

La leche contiene todos los nutrientes que necesitas

En el marco del Día Mundial de la Leche, que se conmemora el 1 de junio, México ocupa el octavo lugar en producción mundial de leche bovina y ha consolidado a Jalisco, Coahuila, Durango y Chihuahua como líderes en la producción de este alimento, aportando dos de cada 100 toneladas de leche producidas en el mundo.

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