La salud mental afecta a empresarios

Además, muestra, entre otros hallazgos, que los empresarios tienen hasta un 50% más de probabilidades de sufrir afecciones de salud mental como ansiedad, insomnio, fatiga y depresión.

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Parte de las sugerencias de los expertos consultados es la de realizar deportes, pasar tiempo con familia y amigos, aprender nuevas cosas -asistir a cursos, leer, escuchar a especialistas en diferentes temas, y descansar bien.

“De lo que me dí cuenta a lo largo de esta pandemia es que en primer lugar como todos sabemos el espíritu empresarial es un viaje muy solitario y es muy duro poder rodearte de gente que tiene experiencias similares, entonces el juntar a la gente para contar sus experiencias es algo que realmente puede traer confort“, dijo Brian Requarth, co-fundador de Viva Real.

A través del estudio se resaltan elementos de la cultura como las obligaciones, relaciones familiares, el machismo y las jerarquías que para al menos el 70% de los emprendedores incluidos en el estudio son un factor crucial, pues el aceptar ayuda es un signo de vulnerabilidad.

También se resalta que al menos 3% de los emprendedores informó haber tenido algún intento de suicidio, mientras que un 1.4% informó haber estado en un hospital psiquiátrico.

Tres de cada cuatro mexicanos sufre agotamiento y trabajan alrededor de 2,255 horas al año, eso es 472 horas más que los trabajadores en Estados Unidos y que cualquier otra persona en el mundo.

Es por esto, que Endeavor espera inspirar conversaciones sobre el bienestar en el ecosistema empresarial donde los emprendedores aprendan a ponerse en primer lugar y valorar el bienestar como parte necesaria del éxito.

De acuerdo con expertos en salud mental como psicólogos, psiquiatras y coaches consultados en el estudio, la herramienta principal para disminuir el riesgo de tener algún desequilibrio y aumentar el bienestar es la resiliencia, donde es esencial la autoayuda, las redes de apoyo y el asesoramiento profesional.

El doctor Michael Freeman, quien es consultor y un especialista en salud mental en el emprendimiento, explicó que las personas entre 18 y 26 años, un rango de edad común para iniciar empresas, tienen un mayor riesgo de sufrir de mala salud mental, dado a que “la edad de aparición de la mayoría de las condiciones de salud mental es la misma que la edad típica de aparición del espíritu empresarial”.