Hipertensión, enfermedad silenciosa
- Escrito por Redacción
- Publicado en Bienestar 24 horas
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El 25.5% de los mexicanos en edad adulta padece hipertensión arterial, una enfermedad crónica degenerativa caracterizada por el aumento continuo de la presión sanguínea, que registra siete millones de casos y provoca más de 50 mil muertes al año, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006 (ENSANUT), el 40% de personas con hipertensión arterial desconocía su enfermedad.
Expertos argumentan que el motivo es que la persona no suele notar nada al inicio y puede tardar incluso décadas en hacerse el diagnóstico, pero, con el paso del tiempo, se puede experimentar dolor de cabeza, vértigo, la percepción de escuchar un sonido recurrente y, algunas veces pérdida visual, irreversible.
“La naturaleza asintomática de la enfermedad, permite que de manera común sea el licenciado en Optometría el primer profesional que descubre signos de presión arterial alta”, explicó Liliana Pérez Peralta, vocera del Consejo Optometría México.
La hipertensión arterial provoca un deterioro progresivo de los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo las pequeñas venas y arterias que nutren una de las estructuras más importantes del ojo, la retina.
A diferencia de los otros vasos sanguíneos que no se ven por estar debajo de los músculos, las venas y arterias de la retina son visibles durante la evaluación rutinaria de fondo de ojo”.
La experta en Optometría, recomendó tomar algunas medidas preventivas para cuidar nuestra salud.
- Mantener un peso adecuado.
- Controlar la diabetes o hipertensión con un tratamiento continuo.
- Reducir el consumo de alimentos con exceso de grasa saturada y sal.
- Hacer ejercicio y evitar permanecer sentado o acostado durante la mayor parte del día.
- Reducir el consumo de alcohol, tabaco y bebidas con cafeína.
- En algunos casos, realizar terapias conductuales y técnicas de relajación”.
