Tips para disfrutar tus vacaciones

Si van a entrar a la alberca 

Chapotear y saltar en la piscina siempre es divertido y refrescante, sobre todo con las olas de calor. No obstante, cuando tus hijos tienen dermatitis atópica, el cloro del agua puede generarles irritaciones y deshidratar su piel. Así que asegúrate de que se den un baño corto con agua tibia para eliminar los químicos restantes y posteriormente aplicar cremas o lociones humectantes como parte del cuidado básico de la piel.

Si van a la playa

• ¡Qué emocionante! Sin duda, escuchar las olas y sentir la brisa de la playa es algo relajante para los niños; no obstante, si últimamente tu pequeño ha tenido rebrotes, no es recomendable exponer su piel a las sales del mar, a la arena o al sol directamente.
• Para evitar ardor y comezón, enjuaga con agua tibia, seca sin frotar e hidrata su piel constantemente.

Exposición al sol

• Si bien el sol es mejor que el frío para las pieles con dermatitis atópica, es importante resguardar la piel de tus hijos de las quemaduras con bloqueador solar cada dos o tres horas.
• Protégelos del sol con gorros, sombreros, lentes de sol y sombrillas. ¡Broncearse no es bueno para nada!
• Se recomienda evitar la exposición durante las primeras horas de la mañana, entre las 10 y 16 horas, cuando se registran altos niveles de radiación y contaminación.

 ¡A ejercitarse!

• El deporte tiene incontables beneficios para la salud de los niños, pero cuida que lo realicen con la vestimenta adecuada, ya que el sudor puede irritar la piel.
• Muchos pacientes con dermatitis atópica no toleran las fibras sintéticas, por lo que es mucho mejor usar prendas de algodón, ya que ayuda a absorber el sudor y es más suave con la piel de los pequeños. Usa prendas claras y de mangas largas.
• Hay casos en donde se presenta dermatitis en las piernas y los pies. Los tenis de deporte pueden causar reacciones en la piel si se llevan por un tiempo prolongado, sumado a la fricción por correr. Por eso, se recomienda usar calcetines de algodón muy gruesos y evitar el nylon o la lycra.
• Beber al menos 2 litros de agua diariamente para mantener el cuerpo hidratado, y procurar una dieta variada y balanceada. Si estas vacaciones van a algún restaurante, tengan cuidado con los alimentos a los que tienen alergia.

"Es fundamental mantener una buena protección de la piel desde los primeros años de vida, ya que la exposición al sol tiene un carácter acumulativo, y las consecuencias pueden generar exacerbaciones en niños con dermatitis atópica como resequedad, enrojecimiento o erosiones en la piel.

“Si bien el sol actúa sobre pieles atópicas favoreciendo la síntesis de vitamina D y disminuyendo la respuesta inflamatoria, es importante no permanecer por tiempos prolongados y siguiendo las recomendaciones médicas", dijo la Dra. Ana del Carmen García, especialista en alergia e inmunología clínica de la unidad de Alta Especialidad de Sanofi.