¿Cómo prepararte para un vuelo largo?

Lo mejor es prepararse mentalmente para considerar que por lo menos las siguientes diez horas tendrás que estar sentado en una sola posición.

Consejos útiles

Descansa bien antes de tu vuelo, ten una buena actitud y mucha paciencia.

Evita los asientos traseros, ya que en esa parte están los motores y los servicios de cocina y baño.

Si vas a viajar con un niño, no olvides llevar juguetes, libros de colorear o cuentos.

Durante el vuelo está permitido hacer uso de video-juegos y DVD.

De vez en cuando estira las piernas y haz ejercicios de respiración, así evitarás calambres.

Siempre lleva una chamarra acogedora, no importa la época del año. Esta prenda no es considerada equipaje de mano y te puede servir para guardar en sus bolsas algunas cosas.

Si el aire acondicionado está muy frío, puedes llenar una botella de plástico con agua caliente, y frotarla para calentar tus manos y pies.

Es importante que estés bien hidratado, pero con moderación, para evitar pararte muchas veces al baño.

Por supuesto, lleva ropa cómoda, el pantalón debe brindar calor y ser holgado, lleva zapatos suaves y calcetines afelpados.

Es conveniente llevar en tu bolsa de mano, algo de comida deshidratada; pueden ser barras energéticas, fruta deshidratada o nueces confitadas, esto te servirá si la comida del avión no te gusta.

No olvides llevar un libro, puede ser tu gran aliado cuando el viaje parece no acabar.

Para descansar mejor, lleva unos tapones de oídos y un antifaz para los ojos, así podrás aislar un poco los ruidos y luces del ambiente.