Mexicanos autogestionan problemas de salud mental

El Mind Health Report es un estudio realizado por Grupo AXA, en colaboración con Ipsos, que revela que los mexicanos no evalúan de manera correcta su salud mental y cada vez más recurren a la autogestión de padecimientos psicológicos.

Consejos para soportar el calor

La temporada de calor de este año seguirá hasta aproximadamente septiembre, y según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se espera que este año experimentemos al menos cinco olas de altas temperaturas.

Males que aquejan a los viajeros

La Organización Mundial de Turismo (OMT) estima que, en 2023, el turismo global regresará a niveles de entre 80% y 95% respecto a los años previos a la pandemia por Covid-19. Durante 2022 hubo una recuperación importante de la actividad turística, dado que 900 millones de personas realizaron viajes internacionales, el doble que el año anterior.

Terapia psicológica, tómala ya

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como un estado de completo equilibrio entre el bienestar físico, mental y social; en México, 15.4% de la población adulta presenta síntomas de depresión, mientras que otro 19.3% tiene síntomas de ansiedad severa, según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2021.

Síndrome del Impostor, que no te pase

Todos los que hemos participado en alguna competencia deportiva hemos experimentado estrés, nervios, ansiedad, miedo y otros sentimientos que lejos de motivarnos, nos alejan de la meta. De hecho, 34% de los atletas en activo enfrenta alguna de estas emociones, según un estudio de The British Journal of Sports Medicine.

Love bombing, no te dejes engañar

Recientemente han surgido nuevos conceptos para describir comportamientos tóxicos de pareja, que antes difícilmente podíamos detectar. Hoy, gracias a la apertura para abordar temas de salud mental, podemos identificar este tipo de prácticas nocivas en las relaciones y actuar en consecuencia. Una de estas, es el love bombing.

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