Retinopatía diabética, ver para creer

Cuanto más tiempo viva una persona con diabetes, más probabilidades tendrá de desarrollar retinopatía diabética. Se estima que este padecimiento de la visión se desarrolla entre los 15 y 20 años luego del diagnóstico de la diabetes en más del 75% de las personas que viven con esta condición.

Las complicaciones de salud relacionadas con la diabetes, como la retinopatía diabética, están en aumento. De acuerdo con la Secretaría de Salud, en México, este padecimiento progresivo tiene una prevalencia del 31.5 por ciento.

La retinopatía diabética es una complicación “microvascular”, es decir afecta a los pequeños vasos sanguíneos del sistema circulatorio. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos de la retina, parte del ojo que detecta la luz y la convierte en señales que envía al cerebro.

También puedes leer. Glaucoma, qué es y cómo tratarla. https://rhpositivo.mx/pareja-saludable/item/11189-glaucoma-que-es-y-como-atenderla

Las primeras etapas de la enfermedad no causan síntomas. En etapas posteriores, las personas pueden comenzar a ver manchas, rayas oscuras o flotantes y experimentar una pérdida gradual de la visión.

El ABC de la retinopatía diabética

Para reducir el desarrollo o evitar que la retinopatía diabética progrese, el Dr. Álvaro Rojas, director Médico de Abbott en Latinoamérica, comparte unos puntos clave para mejorar la salud ocular de las personas con diabetes.

Evaluar el nivel de azúcar en la sangre (prueba A1C)

Si vives con diabetes, es probable que sepas la importancia que tiene monitorear los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. Hoy en día, esto se puede hacerse en tiempo real a través de sensores que se conectan con tu dispositivo móvil, ayudando en la toma decisiones informadas sobre: alimentos, medicamentos y comportamientos que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Además, es importante hacerse exámenes A1C regulares. Estos son análisis de sangre realizados por un profesional de la salud, los cuales muestran el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos tres meses.

"La retinopatía diabética es causada por niveles altos de azúcar en la sangre que dañan la parte posterior del ojo, por lo que es crucial mantenerlos por debajo del objetivo que tu profesional de la salud te haya indicado. Los objetivos de nivel de azúcar también se pueden ajustar a medida que envejeces y cambias tu estilo de vida".

Presión arterial

Las personas que viven con diabetes son más propensas a tener otras afecciones que aumentan el riesgo de retinopatía diabética, como la presión arterial alta. Esta al aumentar la fuerza de la sangre a través de las arterias, puede dañar las paredes arteriales incluso de los ojos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cualquier lectura de presión arterial igual o superior a 140/90 mmHg indica presión arterial alta.

Es importante que te acerques a un profesional de la salud para conocer cuál es la presión arterial ideal y examinarla periódicamente, esto último puede hacerse en casa si tienes acceso a un monitor de presión arterial validado.

Colesterol

El colesterol es una sustancia grasa natural de la sangre y un excelente indicador de la circulación sanguínea, que es esencial para la salud ocular. La diabetes eleva el colesterol y otras grasas en la sangre (triglicéridos), que pueden acumularse en los vasos sanguíneos y afectar la circulación sanguínea.

Los niveles altos de los tipos "malos" de colesterol (LDL y triglicéridos) hacen que los depósitos grasos se acumulen en los vasos sanguíneos y los dañen, incluso en la retina, lo que puede conducir a retinopatía diabética.

"El colesterol es un indicador de la salud del corazón y nos da una idea del riesgo de padecer retinopatía diabética También sabemos cuál tratamiento llevar a cabo para reducir los tipos malos de colesterol (LDL y triglicéridos), mismo que puede tener un efecto beneficioso en la reducción de la progresión de la retinopatía diabética", dijo el especialista.

Se puede influir positivamente en la diabetes y la retinopatía diabética tomando medidas activas como cambios en el estilo de vida y tratamiento si es necesario. La ingesta de alimentos nutritivos, cuidar el peso, hacer ejercicio regularmente y la reducción el consumo de sal, grasas y azúcar, pueden ayudar a reducir el riesgo de retinopatía diabética[1]. 

Con revisiones oculares periódicas por un profesional de la salud, se puede detectar síntomas y prevenir oportunamente. Si notas que algo está mal en tu visión, como que está empeorando, se está volviendo borrosa, o tienes algún dolor en los ojos acude de manera inmediata con un profesional de la salud.

 "Un enfoque proactivo es clave para controlar la diabetes y la retinopatía diabética", dice el experto de Abbott.  

[1] NHS. Diabetic retinopathy. Prevention. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/diabetic-retinopathy/prevention/