Muchos de nosotros hemos ingerido dosis tempranas pensando en la prevención de enfermedades respiratorias durante la época invernal y ahora también durante la pandemia de Covid-19, pero te has preguntado ¿es realmente efectivo tomar mega dosis de vitamina C?

El estilo de vida actual y el deseo por desarrollarse profesional y económicamente antes de iniciar una familia, retrasa el momento en el que las mujeres deciden convertirse en mamás y provoca que, al hacerlo, se enfrenten con dificultades para concebir en el momento que consideran como el adecuado.

Se estima que alrededor del 45% de la población adulta en el país presenta mala calidad del sueño, según especialistas de la Clínica del Trastorno del Sueño de la UNAM. Esto repercute en cuan saludables estamos, física y mentalmente, así como que tan atractivos y descansados nos vemos.

Con la "nueva normalidad" y el distanciamiento social, atravesamos un cambio en nuestras vidas y nos orilla a preguntarnos cómo adaptarnos a una dinámica diferente.

Regresar a los espacios de trabajo, para las empresas de distintos tamaños, es un reto que implica cambios en los procesos internos de seguridad y limpieza, nuevos insumos para el uso diario de los colaboradores y fomentar una cultura de la higiene personal para garantizar un espacio seguro.

En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre que se conmemora el 14 de junio, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la población a donar, ya que la captación de este componente disminuyó por la emergencia sanitaria de COVID-19 y es fundamental para tratar diversos padecimientos.

Mantener la sana distancia de 1.5 metros, lavarse las manos con agua y jabón durante 40 segundos, utilizar gel con base de alcohol al 70% varias veces al día y usar cubrebocas durante la jornada laboral, son las principales recomendaciones para prevenir contagios de Covid-19 ante el retorno a las actividades diarias.

Una forma de lidiar con el estrés y la ansiedad es adoptar un enfoque a largo plazo mediante el desarrollo de prácticas que nos brinden resistencia frente a los desafíos de la vida.