Los atletas de élite llevan al límite las capacidades del cuerpo humano, y todo comienza con lo que ingieren para proporcionarles la energía necesaria que les permita alcanzar nuevos niveles de rendimiento. Pero la nutrición deportiva va mucho más allá de las carnes magras y los vegetales verdes.

Hoy en día, se están desarrollando herramientas predictivas revolucionarias para anticipar los resultados quirúrgicos en lesiones deportivas y ortopédicas, junto con innovadores sistemas de captura de movimiento en 3D.

En esta ocasión quiero platicarte de tres hormonas metabólicas fascinantes: la insulina, la leptina y la grelina. Cada una juega un rol esencial en la regulación de la energía, el control del apetito y el almacenamiento de reservas. 

Cerca de 50% de las personas que inician un tratamiento psiquiátrico lo abandonan debido al tabú y la discriminación, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los pacientes constantemente enfrentan falta de apoyo.

Las personas al hacer ejercicio suelen concentrarse más en las sensaciones de los músculos que en la respiración. La respiración es, por supuesto, fundamental para la vida", dice el Dr. Corbin Hedt, fisioterapeuta del Houston Methodist. "Nuestros cuerpos necesitan oxígeno para funcionar correctamente, y eso es lo que la respiración hace por nosotros.

En tus años de juventud cuando hacías deporte, la pregunta que probablemente tenías sobre las bebidas deportivas era cuál sabía mejor. Pero a medida que te haces grande y empiezas a priorizar tanto tu ingesta de calorías como tu cuenta bancaria, es probable que tus preocupaciones se hayan desplazado a si es mejor agua.

Es importante contar con un plan previo para cada carrera con el fin de cuidar tu salud y monitorear el desempeño y evolución en esta práctica. Sabemos que esta tendencia es cada vez más atractiva por lo que a continuación, te compartimos algunos consejos para prepararte para una carrera.

La transformación digital ha impactado diversas industrias, incluida la del deporte, así en el marco de los Juegos Olímpicos, resulta pertinente analizar cómo la llegada de la tecnología a este sector ha traído beneficios como la optimización en la gestión de datos, la mejora del rendimiento deportivo, y el enriquecimiento de la interacción con los aficionados a través de experiencias inmersivas.