Lonchera Saludable para el regreso a clases
En la alimentación de los pequeños es importante considerar que realicen 3 comidas al día y 2 refrigerios, uno a media mañana y otro por la tarde. Los refrigerios deben aportar entre el 10% y el 15% de la energía que se necesitan, esto ayudará a cubrir sus requerimientos de vitaminas, minerales, fibra entre otros nutrientes. Fomentar buenos hábitos de alimentación desde esa edad, es excelente para motivar a que los pequeños mantengan un estilo de vida saludable durante toda su vida.
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