Los descongestionantes y los antihistamínicos son tratamientos populares para la nariz tapada causada por alergias estacionales o sinusitis crónica. Pero hay muchos ingredientes de cocina que pueden ayudarte a respirar mejor, para que puedas dormir mejor.

Controlar una enfermedad como el asma no es fácil, menos si se vive ciudades con altos grados de contaminación atmosférica, aseguró el alergólogo Gerardo López Pérez del Instituto Nacional de Pediatría.

El consumo de tabaco y la exposición al humo de leña son los principales factores de riesgo para desarrollar Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), un padecimiento que afecta cada vez más a mujeres.

En personas con asma, un padecimiento de las vías respiratorias, puede presentarse de manera crónica o en episodios agudos, llamados exacerbaciones: falta de aliento, respiración sibilante, tensión en el pecho y tos; si esta enfermedad es diagnosticada y tratada integralmente, no interfiere con la vida diaria del paciente.

Las condiciones ambientales como la contaminación y los cambios en el clima han ocasionando un aumento en los casos de asma, no sólo en los grupos tradicionales integrados por niños y adultos mayores, sino también en adultos jóvenes.

Desde finales del 2015 y principios del 2016 se ha visto un aumento de los niveles de contaminación ambiental en el Valle de México, mismos que llegaron en marzo pasado a un nivel crítico.

Ante la caída de ceniza del volcán Popocatépetl, el Sistema Nacional de Protección Civil recomendó a la población proteger nariz y boca con un pañuelo húmedo o cubreboca y limpiar ojos y garganta con agua. En una infografía difundida en su cuenta de Twitter @PcSegob, también sugirió utilizar lentes de armazón y evitar los de contacto, a fin de reducir la irritación ocular.