Tips para monitorear la masa muscular
El envejecimiento es una parte natural de la vida, pero la forma en la cual lo hacemos puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. A partir de los 40 años, los adultos pueden experimentar una disminución significativa de la masa muscular, perdiendo hasta un 8% cada década, una tasa que puede duplicarse a los 70 años.
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