Evita el estrés y la caída de pelo
- Escrito por Redacción
- Publicado en Bienestar 24 horas
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Las bajas temperaturas hacen que las glándulas sebáceas no trabajen correctamente, generando deshidratación, comezón y caída del pelo. El frío provoca que los folículos capilares de nuestra piel se contraigan. Esto hace que disminuya la irrigación y que las células de la epidermis no reciban el suficiente oxígeno y nutrientes.
Para evitar estas consecuencias, es necesario tratar la zona capilar de manera correcta, sigue estos 5 consejos para darle los cuidados necesarios durante esta temporada.
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Evita el estrés. Este punto aplica en todo el año, no solo en épocas de frío, ya que el estrés afecta directamente a la salud capilar, ya que el cortisol, hormona del estrés, estimula desacelera la división celular en la raíz, lo que facilita la caída del cabello. Para lograrlo, te recomendamos realizar 30 minutos de ejercicio al menos tres veces por semana, leer o incluso aprender a meditar.
Utiliza lo menos posible la secadora. Sabemos la importancia de evitar la humedad en el cabello, especialmente cuando hace frío; sin embargo, el calor que emana la secadora puede resecarlo e incluso afectar tu cuero cabelludo. Te recomendamos que dejes secar tu pelo de manera natural y solo si es necesario, utilizar la secadora en su mínima potencia.
Nútrelo y fortalécelo con un tratamiento anticaída. Si nutres adecuadamente tu cabello, tendrá las defensas necesarias para enfrentarte al frío y evitar que tu cabello se reseque o se rompa. Aunque no lo creas, utilizar solamente shampoo no es suficiente. Existen productos (Chili&Chili) que cuenta con tratamientos para controlar la caída, los cuales incrementan la microcirculación en los folículos, retrasan el envejecimiento capilar y te ayudarán a fortalecer tu cabello desde la raíz.
Masajes capilares. Esta es la parte favorita de muchos, basta que des masajes circulares con las yemas de tus dedos por al menos un minuto mientras te bañas, esto te ayudará a dilatar los vasos sanguíneos mejorando la circulación del cuero cabelludo. Los masajes te ayudarán a remover toxinas y células muertas, así como a eliminar obstrucciones que entorpezcan el desarrollo de los folículos pilosos evitando su atrofia.
Tu alimentación es importante. Este punto es uno de los más conocidos en todos los ámbitos, la alimentación juega un papel muy importante en nuestra salud general y específicamente en nuestro cabello, ya que una dieta equilibrada es indispensable para que los folículos pilosos obtengan los nutrientes necesarios.
