Existen muchos mitos acerca del tiempo que una mamá debe darle leche materna a sus hijos, anteriormente por cuestiones comerciales se incentivó el uso de las fórmulas lácteas para que las madres consumieran más estos productos de la mano con la falta de tiempo para realizar la lactancia debido al ritmo vertiginoso que existe en la sociedad actual.
Expertos indican que ingerir alrededor de 30 gramos de fibra al día es de suma importancia para tener una buena digestión y así también tener una capacidad mayor para asimilar los nutrientes de los alimentos, aquí te dejamos algunos de los principales que debes incluir en tu dieta constantemente.
Los beneficios del cacahuate a la salud son muchos. Se trata de un alimento que nos brinda no sólo grasas insaturadas que nuestro cuerpo utiliza para sus funciones vitales sin caer en riesgo cardiovascular, sino además es un ingrediente rico en proteínas y fibra.
Si tuvieras que elegir entre unas vacaciones de ensueño a unas vacaciones con preocupaciones ¿qué elegirías? Lo ideal cuando se trata de una salida es disfrutarla al máximo sin tener la necesidad de sobre endeudarte.
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