La depresión postparto o perinatal

Las madres experimentan sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y fatiga que pueden dificultar que realicen sus tareas diarias, incluidos el autocuidado o el cuidado de su nuevo bebe.

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Liliana Amaro, experta en sueño y fundadora de Sleep baby expert, nos da una lista de síntomas para poder identificar este trastorno.

• Dificultad para dormir (incluso cuando el bebé está durmiendo), despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado.
• Apetito anormal, aumento de peso.
• Estado de ánimo triste, ansioso.
• Irritabilidad.
• Sentimientos de culpa, nulidad, falta de esperanza o impotencia.
• Pérdida de interés en pasatiempos y actividades sociales.
• Fatiga o disminución anormal de energía.
• Sentirse inquieto o tener problemas para quedarse quieto.
• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.

La depresión perinatal es una enfermedad médica real y puede afectar a cualquier madre, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las mujeres no tienen la culpa de tener depresión perinatal.

No hay una sola causa para la depresión perinatal; las investigaciones sugieren que es el resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales. Los factores que pueden afectar son:

• Estrés de la vida.
  Experiencias traumáticas anteriores.
  Las exigencias físicas y emocionales de tener hijos y de cuidar a un nuevo bebé.
  Cambios hormonales.