ROCHESTER, Minnesota. Caminar es una forma económica de hacer ejercicio que pueden practicar muchas personas con diversas capacidades y edades. ¿Qué se puede decir de los 10 mil pasos diarios que recomiendan muchas aplicaciones para estar en forma?

ROCHESTER, Minnesota. El juego pickleball está ganando popularidad en todo el mundo. Se puede jugar a cualquier edad y con cualquier nivel de habilidad. Si bien muchas personas pueden suponer que el pickleball es un deporte más lento y de menor impacto.

Si eres un atleta aficionado o un guerrero de fin de semana, es probable que pongas atención a tu rutina de ejercicio. Entrenas tus músculos para la fuerza y la resistencia, y además practicas ejercicio cardiovascular, pero ¿has pensado cómo el ejercicio puede afectar tu salud intestinal o viceversa?

La realización de actividad física regular constituye, junto con una dieta equilibrada, uno de los pilares básicos del tratamiento de la Diabetes Mellitus; la práctica de ejercicio, teóricamente, ofrece las mismas ventajas que sobre la población general y, además, ciertos efectos beneficiosos, en cuanto al control metabólico de la enfermedad, como mejorar los niveles de glucemia y aumentar la acción o sensibilidad a la insulina.

Las actividades deportivas, culturales o recreativas que se practican después de la jornada de trabajo, las labores escolares o en familia, protegen a la comunidad del consumo de sustancias psicoactivas, afirmó Hugo López-Gatell Ramírez, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud.

La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama), a través del Programa Nacional para la Prevención del Suicidio (Pronaps), invita a todas las personas mayores de 18 años a participar en la carrera-caminata “crear esperanza a través de la acción”, que se realizará de forma gratuita el próximo 10 de septiembre en el Parque de los Venados de la Ciudad de México.

El mundo del fitness y el ejercicio físico está rodeado de una multitud de creencias y mitos que a menudo pueden llevar a prácticas erróneas y resultados insatisfactorios. Desentrañarlos es crucial para lograr una rutina efectiva y segura. Aquí cinco cosas que debes saber.

Correr se ha convertido en una de las formas más populares para ejercitarse debido a su simplicidad y accesibilidad. Esta actividad, que aparenta ser solitaria, en realidad genera una comunidad activa que reúne a personas con intereses en común y brinda oportunidades de descubrir nuevas rutas en distintos lugares.