Todas las personas debemos aspirar a cuatro autonomías principales: 1) autonomía económica, 2) autonomía emocional, 3) autonomía erótica y 4) autonomía espiritual. Así, la terapeuta cognitivo conductual, Shoshana Turkia, explica la forma en que a través de distintas disciplinas lleva a cabo la transformación radical en sus pacientes.

Cuando se habla del cáncer lo primero que nos viene a la mente es la quimioterapia, el tratamiento más común para combatirlo y que tiene beneficios potenciales para hacerle frente a la enfermedad de forma efectiva; sin embargo, los efectos secundarios se ven reflejados no solo en el cabello, sino también en la piel dándole una textura áspera, seca, roja e irritada que puede provocar comezón y otras molestias.

Los datos más recientes del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales de la Secretaría de Salud indican que en México el 93% de los adultos y 66% de la población entre 5 y 6 años viven con caries, aunado a que la mitad de los niños, niñas y adolescentes de seis a 19 años, y 8 de cada 10 adultos han desarrollado sarro.

En el sector gastronómico es necesario generar más conciencia de las porciones, insumos, cómo utilizarlos para crear platillos en los que los ingredientes se usen al 100 por ciento, dijo el Chef Alonso Rico.

Si eres de los amantes del ejercicio cardiovascular, pero te da temor combinar o integrar ejercicios de fuerza en tu rutina, te decimos por qué sí hacerlo. “Para obtener todos los beneficios para la salud que brinda el ejercicio, es mejor si tu rutina incluye una combinación de tipos de ejercicio, que incluyen una rutina cardiovascular con entrenamiento de fuerza. La mayoría de las personas incorporan el cardio en su rutina, pero el entrenamiento de fuerza es el tipo de ejercicio que a menudo se deja de lado,” explicó Lauren Murray, coordinadora de fitness y entrenadora personal del Hospital Houston Methodist.

Según un estudio sobre emprendimiento en tiempos de pandemia realizado a finales de 2020 por la multinacional de investigación de mercados y consultoría Ipsos, el país se ubica como el quinto con mayor espíritu emprendedor en el mundo con un 53 por ciento. Además, un 62% de los mexicanos dijo que es probable iniciar un nuevo negocio en los próximos dos años.

Las manzanas están llenas de propiedades, entre ellas la posibilidad de usarlas en diferentes platillos. Algunas ideas para consentirnos y preparar platillos nuevos te pueden sorprender.

La tecnología proporciona cada vez más herramientas para que tanto empresarios, negocios y clientes tengan una mayor interacción y afortunadamente también existen emprendedores que saben amoldar este mundo tecnológico para ofrecer servicios que benefician todo un ecosistema de posibilidades.