Miércoles, 17 de Agosto de 2022

Qué hacer después de hacer ejercicio

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física aporta grandes beneficios para el corazón, cuerpo y mente. Asimismo, reduce los síntomas de la depresión, ansiedad y que en general apoya al bienestar general del humano.

Tips para no subir de peso en fiestas patrias

Con la llegada del mes patrio, inicia la temporada en la que la dieta pasa a segundo término y nos dejamos llevar por las delicias culinarias, dejando atrás los cuidados y las rutinas a las que tanto les dedicamos tiempo y esfuerzo dentro de nuestro de vida.

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